요즘 식단 관리 하고 있는데
이미 다이어터/유지어터 사이에선 유명하고
또 최근 유투브에 먹는 방법 올라와서 입소문 탄
라이틀리 곤약밥 소개
귀리맛도 있는데 요즘 오트밀 따로 먹고 있으니 현미퀴노아(뭔가 식감이 탱글할듯)를 사봤다
말했듯 주변 운동/다이어트하는사람들 너무 많이 알고 있는 제품이라 뭐!!
곤약즉석밥
현미 퀴노아
150g= 90kcal
먹는방법 : 봉지 살짝 뜯어서 전자렌지 1분30초
뜨거우니까 호호 불어 먹기
같은 용량대비 백미(햇반 기준)칼로리나 탄수화물이 1/2 정도라고 보면 된다
(실제로 조금 더 낮음)
햇반 130g 작은공기 = 190kcal = 탄수화물 42g
라이틀리 곤약밥 150g = 90kcal = 탄수화물 21g
한마디로 다이어터들에게 "죄책감"을 덜어주는 제품이랄까
밥은 먹어야겠고 (고구마 같은거 싫고)
하루 탄수화물은 줄이고 싶은 분들에게 추천한다
도시락으로 가볍게 들고 다니기도 편하고 좋다.
공홈에 들어갔더니 일시 품절이라서
쿠팡에서 구매함
1개입에 스토어 정가는 2500원/개 정도 한다.
여러개 사면 저렴. 10개 22000원 정도에 구매
식감 : 탱글탱글, 쫀득쫀득
맛도 고소하고 게다가 곤약 스러운 맛도 없다
일단 맨 처음에 너무 질척한 텍스쳐가 기존의 햇반과 이질적이지만 촉촉함에 가깝다
좀 물을 많이 먹고 갓 지은 밥 느낌
단점 : 전자레인지에 데운 직후는 매우 뜨겁다!!! 후후 불어서 먹어야지 바로 먹으면 입천장/혀/속 다 데임 ㅠ
주의하세여!!!!!!!!!!!
1개 다먹어도 90칼로리라니..미쳐따...
양도 많고 든든해서
괜찮은 것 같다!!!밥 150g 에 뭐 이것저것 먹으면
한끼 간단히 먹어도 400-500 kcal되는데
전체섭취 칼로리를 낮추고 싶은 날엔 좋겠다.
다만 매끼마다 사먹는건 부담스럽겠고
간편하게 먹어야 하는 날 용
햇반 먹다가 질릴 때 한번쯤 먹어주면 좋고
쟁여둬야겠는 아이템!! 추천추천
네이버공홈(스마트스토어)
라이틀리 : 브랜드스토어
Lightly가 다이어트에 맛을 더해드립니다.
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