계란버섯1 초간단 다이어트 레서피 I 팬피자처럼 떠먹을 수 있는 팽이버섯 닭가슴살 계란볶음 365일 똑같은 닭가슴살을 어떻게 하면 좀 더 맛있게 먹을까!!! 매일 고민한다. 탄생한 오늘의 창작요리 일반 기본적인 두가지 조건은 충족해야 한다. 1. 단백질이 풍부할 것 2. 칼로리가 낮을 것 팬피자처럼 떠먹을 수 있는 팽이버섯 넣은 닭가슴살 스리라차 계란볶음 팽이버섯이 마치 아삭아삭하면서도 면 같은 느낌을 줘서 피자나 파스타 먹고싶은 마음을 어느정도는 달래준다. 닭가슴살 100kg + 계란2개로 충분하게 단백질 섭취하고 또 0칼로리 핫소스 스리라차로 맛을 내어 열량은 잡을 수 있는 맛있는 요리! 준비재료 : 삶은 닭가슴살 100g(한덩어리) 계란2개 팽이버섯 스리라차 소스 후추 총 요리시간 10분 닭가슴살까지 삶는다면 20분 재료는 정말.. 2019. 10. 9. 이전 1 다음
