다시마효능1 백그람편 | 변비 걱정 없는 다시마 다이어트 - 착한 칼로리, 효능, 식단 활용 (100g 19kcal) 아무리 많이 먹어도 살이찌지 않는 식재료 변비없이 저칼로리로 다이어트 하기! 최근 몇달 간 정말정말 잘 먹은 다이어트 식재료 다시마 소개편입니다. 다이어트 중에 음식 섭취량을 줄이면 평소에 변비가 없는데도 변비가 오더라구요.그런데 아무리 먹어도 살이 찌지 않으면서 (저칼로리) 맛도 있고 포만감도 엄청난 녀석이 바로 다시마입니다. 평소에 해조류(김, 다시마, 미역) 좋아하시는 분들에겐 딱이죠 ㅎㅎ 쌈다시마로 많이 먹는 다시마는 보통 염장 다시마예요. 요렇게 소금에 절여져서 판매하는데 마트에서 흔히 구할 수 있어요 :: 다시마 가격 :: 비싼게 파는 곳도 있고, 싼곳도 있더라구요 저는 300~400g에 7천원정도에 이마트에서 구매했어요. (어머니랑 동네 마트에서 샀.. 2020. 8. 17. 이전 1 다음
