다이어트장바구니2 예쓰욜 Fitness I 주말 다이어트 장보기 - 어김없이 밀프렙 3.1 일요일의 기록 안녕하세요. 일하고 먹고 운동하는 일상 뿐인 예쓰욜입니다. ㅎㅎ 주말에 장본 거 들고 왔어요. 아! 그 전에 아침은 간단하게 계란과 빵, 그리고 그릭요거트로 먹었습니다. 이렇게 매일 아침 1년 내내 먹을 수 있어요. 저는 계란이 참 좋아요. 닭가슴살도 좋아하고요... 이번 주를 버틸 다이어트 식단용 장바구니 3만5천원 정도 나왔어요. (호치민 annam 마켓에서 구매) Kolios 그릭요거트 입니다. 한동안 품절되어 안보이더니 보여서 사왔어요. 전날 저녁에 만들어놓는 오버나잇 오트밀 해먹기 좋아서 큰통으로 구입했습니다. 식단 타이트하게 할 때는 아무맛 없는 이 그릭요거트를 아침으로 먹기도 했었는데, 요즘은.. 힘들어요. 뭐에 바르던가 섞거나 해야되.. 2020. 3. 3. 호치민 일상 - 주말 장보기 | 냉장고 채워넣기 식단관리하다보면 참으로 참으로 살 것도 해먹을 것도 많죠. 이게 너무 불편해서 하다가도 많이 포기하게 되는 것 같아요. 저는 호치민에 해외근무중이긴 하지만 이제 3년차가 되가다보니, 집 같아요.. 가끔 한국 갔다가 호치민 오면 아~ 이제 집에 왔구나 싶은 생각이 들 정도니까요. ㅋㅋㅋ 그런 의미에서 운동하고, 요리하고 하는 것들은 제 소중한 일상입니다. 한국은 인터넷 쇼핑이 발달되서 장도 온라인으로 보시던데 호치민은 아직이라 마트에서 장보는 것 자체가 큰 즐거움이예요. 직접 움직여서 각국의 수입제품들도 구경하고, 새로운 식재료를 만나는 기쁨도 크거든요! 주말엔 휴가 때 까지 단기 다이어트를 맘 먹고!!! 다이어트를 대비한 장보기를 했습니다. 호치민 마트 장보기 쫘잔.. 2019. 11. 26. 이전 1 다음
