다이어트하면좋은점1 [다이어트/감량 효과] 살을 빼면 나타나는 변화들 건강한 다이어트(운동/식단관리)로 인한 체중감량은 효과는 무엇인가? 개인적인 경험을 토대로 적어본다. 참고: 키 158cm / 1년새 52 -> 46kg 으로 -6kg정도 감량했으며 / 방법은 고강도 웨이트+식단조절이다) #1. 청바지 사이즈 : 2~3인치 감소 일단 살이 빠지면서 엉덩이/허리에 있는 군살이 정리되며 바지 사이즈가 2-3사이즈 줄었다. 이전에 26~27인치를 입었다면 지금은 24를 입어도 크다. 예전에 입던 바지는 너무커서 주먹이 들어갈 정도. 그래서 이번에 예전 바지를 다 버리고 새로 구매했다. 물론 돈은 좀 들었지만, 살빠져서 산 바지라 아주 기분 좋은 지출이었다. : ) 바지 사이즈가 줄어들 때야 말로 살이 빠진 것을 격감하는 순간이다. #2... 2019. 9. 27. 이전 1 다음
