소고기100g크기칼로리1 백그람편｜소고기 100g 크기 칼로리 / 다이어트 소고기 부위 - 우둔살, 홍두깨살 소고기의 단백질 함유량이 높고 맛이 좋아서 많은 다이어터/웨이트 운동러버들에게 사랑받는다. 바로 들어가보자, 소고기 100g 크기+칼로리는 ? 소고기 100g 크기 : 손바닥 크기(손가락 제외) 소고기 100g 칼로리 : - 약 150kcal (다이어트용 우둔살,홍두깨살+안심) - 약 250kcal (등심, 채끝) 소고기 100g 단백질 : 약 28g (부위 마다 다름) 100g의 크기는 여성 손바닥 1개 크기 정도다. 손가락 제외하고. 두께는 손가락 마디 1개정도. 여성 손바닥 1개 사이즈가 100g이다. 칼로리는 부위 별로 다르다. 기름기가 많은 부위일 수록 칼로리가 높다. 다이어터 분들이 많이 먹는 순으로 알아보자. 홍두깨살, 우둔살 : 140 kcal **** .. 2019. 9. 18. 이전 1 다음
