스리라차칼로리1 다이어트 레서피 | 만능 스리라차 소스로 닭가슴살 볶음 평일 저녁 운동 쉬는 날 뭘 먹을까~~ 하다가 냉장고에 아주 애매하게 남은 삶은 닭가슴살... 60g정도=0.6 인분?) 오늘이 아니면 버릴 것 같아서 간만에 스리라차 소스 넣어서 매콤하게!! 재료 삶은 닭가슴살 100g 양파 작은 것 1개 + 넣고 싶은 야채(가지, 버섯 다 좋아요) 스리라차 소스 통후추 간이 모자르다면 소금 요리시간 15분 끄읕!!! 1. 팬에 올리브유 살짝! 넣고 양파, 가지 넣고 볶다가 삶은 닭가슴살 찢어서 넣어요. 생닭가슴살 있다면 닭가슴살 먼저 구워서 사용하셔도 되는 데 한번에 300g (세 덩어리) 정도 삶아놓고 3일정도 나눠 먹으면 편해요! 노릇하게 양파와 가지들이 익으면 2. 0칼로리 스리라차 소스 적당히 넣고 비벼주세요 전 .. 2019. 10. 13. 이전 1 다음
