냄비에고구마삶기1 백그람편｜고구마 100g 크기 칼로리 / 냄비만으로 고구마 삶기 내 다이어트 식단의 필수! 고구마 다이어트 중에는 고구마를 하루에 100g 정도로 아침에만 먹는다. 고구마 100g은 어느정도 될까? 고구마 100g 크기 "손바닥1/2" 혹은 "(여자)작은 주먹" 정도. 고구마 100g의 칼로리는??? 고구마 100g 기준 Kcal - 찐/삶은 고구마 130 kcal - 구운 고구마 150 kal - 말린 고구마 350 kal 저울에 재보니 생각보다 고구마 무게가 많이 나가는 듯 하다. 무게에 대한 감이 없으신 분들은 내가 100g이라고 생각하는 것 보다 조금 더 작은 고구마가 실제 100g이라고 보면 될 듯 하다. ㅎㅎㅎ 100g = 여자 손 손바닥 보다 조금 더 작은 정도 저울 아주 유용하구만? ㅎㅎ 그럼 이제 쉽게 고구마 삶는 방법을 알아보자! .. 2019. 9. 18. 이전 1 다음
