밀가루면대체1 식단팁 | 밀가루면 대신 쫄깃한 두부면 (칼로리, 영양성분) 풀무원 지구식단 두부면 그 자체로 다이어요리를 해먹어도 좋지만 밀가루 면 대신 선택해도 좋은 "두부면" 내돈내산 리뷰 & 식단팁 풀무원에서 나온 식물성 지구식단 두부면 이름이 길다 ㅋㅋ 두부면은 풀무원, CJ 등등 여러 브랜드가 있음. 마트에서 구매 요렇게 간수 같은 물에 보관되어 있다. 두부면 칼로리 165 kcal (100g) 단백질 16g 탄무화물 2g 지방 26g 당류 0g 단백질 16g이면 달가슴살 한덩어리 보다 조금 적은 편인데, 두부에 이 정도 단백질이면 아주 훌륭하다. 칼로리 역시 훌륭!! 탄수화물이 아주 적고 단백질이 풍부한 다이어트 식품이다. 물빼는 팁! 모서리 부분 살짝 뜯어서 물 쪼르륵 요렇게 생겼다. 살짝 데치거나 익혀서 먹으면 된다. 많이 익힐 필요가 없다 마라탕에 들어.. 2022. 7. 12. 이전 1 다음
