비트다이어트1 비트 샐러드｜비트(Beet Root) 효능,칼로리,먹는 방법 "비트"하면 나는 보라색 피클이 제일 먼저 떠오른다. 사실 비트는 요리에 관심이 많지 않은 이상, 손이 잘 가지 않는 재료일 듯하다. 나 역시도 비트를 사본 게 이번이 생애 처음이다. 최근 마트에 갔다가 비트가 있어서 사봤다. 6알 정도 되는데, 약 900원 정도.. 호치민 물가가 저렴한건가? 그리고 생으로 잘라 루꼴라 비트 샐러드를 해먹었는데 대만족! 자주 해먹을 듯 !!! 비트를 조금 더 알고 먹고 싶어졌다. 루꼴라 비트 샐러드 비트는 비트루트(Beetroot) 혹은 줄여서 비트(Beet)라고 부른다. 비트 효능 / 칼로리 / 먹는 방법 1. 효능 : 세포 손상을 억제/ 항산화 작용(토마토 8배) - 암예방/ 염증 완화 2. 칼로리 100g = 37kcal (브로콜리 28kcal보.. 2019. 9. 21. 이전 1 다음
