식단사재기1 예쓰욜 Fitness I 코로나 대비한 조금의 식단 사재기? 3.19 목요일의 일기 안녕하세요. 예쓰욜입니다. 매일 운동가다가 오늘은 (운동을) 쉬는 날이어서 장을 봤어요. 호치민엔 이제 코로나가 확산세예요. 아직 만연하진 않았지만 시내에도 구역별로 확진자가 나오고 있고요. 호치민은 무서운게 아예 건물 자체를 "봉쇄"해버리고 사람을 2주간 나오지도 들어가지도 못하게 만들거든요. 그래서 만일을 대비하여 먹을 것들을 구비해두려고 넉넉하게 장을 봤어요. 137 degrees 아몬드밀크 마트에 가면 있을 떄도, 없을 때도 있는데 다행히 있어서 4병 겟겟! 오트밀 먹을 때 꼭 있어야 하는 재료 바나나, 고구마 그냥 말해뭐해.. 바나나는 운동전에 먹으면 좋아요. 힘도 나고! 그리고 주말아침에 오트밀에 넣어 먹어야 해서 주말이 오기전에 .. 2020. 3. 21. 이전 1 다음
