아침공복체중1 물 무게｜물 500ml 1L 무게는? - 아침 공복 몸무게를 재야 하는 이유 다이어트 효과를 가장 쉽게 확인 가능한 방법이 바로 몸.무.게! 체중계를 구매한 이후, 나도 수시로 저울에 올라가보며 몸무게 변화를 기록하고 있다. 다만 너무 자주 올라가서 불필요한 희노애락을 자주 경험하는게 문제다 ㅋㅋㅋ ("노"가 대부분라는게 더 문제) 아침 공복에 몸무게를 재라 많은 사람들이 이야기한다. 아침 공복 화장실을 다녀온 후 몸무게를 재라고.. 하루 중 가장 몸무게가 "적게" 나가는 때이기도 하다. 공복이니, 먹은 음식이 소화되어 위가 비어있고, 배변 후라면, 장에 소변/대변이 비어있는 상태이기도 하다. 사실 우리가 먹은 음식물+ 소변/대변의 무게는 몸무게에 큰 영향!을 끼친다. 100g이 아쉬운 우리잖아욧???? 경험상 아침 공복 몸무게 : 전날 저녁 운동 후 몸무게 .. 2019. 9. 18. 이전 1 다음
