웨이트운동용어1 웨이트 용어 보기 쉽게 정리된 어플 추천 I "오늘 내가 한 동작이 뭐였더라~" 웨이트 용어 정말 어렵지 않나요? 벤치프레스, 밀리터리 프레스, 덤벨로우, 스쿼트, 데드리프트, 펙덱플라이...... 꿱!!!! 그 흔한 스쿼트라도 막상 누군가 "스쿼트를 해보세요" 하면 어버버버!! 할 경우가 많을 것 같아요. 뭐였지뭐였지?스쿼트가 뭐였지? 웨이트용어가 너무나 다양해서 (특히 여자분한테는) 웨이트 운동이 더 어렵게 느껴지는 이유인 것 같습니다. 그리고 웨이트 운동용어 막 ~!@#@1@# 이야기하면 정말 있어보이지 않나요?ㅋㅋ 남자분들도 정작 자세는 알지만 정확한 자세명칭을 모르는 분들도 많아요. (매일/자주 하는 자세만 몇개 말구요) 아, 물론 자세이름을 알아야 하는 건 절대 아니죠!!! 정확한 용어를 아는 것은 동작에 대한 정확한 이해.. 2019. 9. 27. 이전 1 다음
