직장인아침1 직장인 다이어트 | 간단히 아침 챙겨다니기 - 요즘 뭘 먹냐면~ 아침 꼭 먹어야하는 직장인! 나야 나 ㅋㅋ 요즘 일주일에 주 3회 정도씩 저녁 운동을 하면 저녁운동이 늦게 끝나기 떄문에 그 다음날 아침을 꼭 잘 챙겨먹으려고 합니다. 단백질은 꼭 포함! 목표로 하지만 조금 더 가볍게 먹고 싶은 날에는 단백질을 조금 포기하기도 해요. 그리고 아침엔 따로 사먹기 보다는 간단하게 챙겨서 나와서 회사에서 먹는 편이예요. 15~20분정도 일찍 출근해서 자리에서 간단히 커피와 함께 먹습니다. (냄새 안나는 걸로!) 사먹으면 아무래도 빵이나 샌드위치인데 매일 아침 사먹으려면 돈도 돈이고 밖에서 사먹는 아침에는 마가린,버터, 밀가루가 많고 그 안에 제가 별로 아침에 먹고 싶지 않은 달고 짠 재료들이 들어있기 때문이기도 합니다. 아침에 특히!! 공복상태인데 원치않는 소스가 많은 샌드위.. 2019. 10. 10. 이전 1 다음
