캡틴아메리카운동1 슈퍼히어로, 어벤저스 배우들은 얼마나 먹고 운동했을까? I 히어로들의 벌크업 방법 하루 4,000 칼로리 어벤저스, 슈퍼히어로들은 어떻게 먹고 운동할까요? 토르, 헐크, 캡틴아메리카, 아이언맨 (헐헐 비긴어게인 아저씨인줄만 알았던 왼쪽에서 두번째 “마크 버팔로” 아저씨는 헐크역이었어요!!!) 결론부터 말하면 하루에 엄청나게 많은 칼로리를 먹고 (4,000 칼로리 이상) 2-3시간씩 하루에 운동을 한다고 합니다. 약물 투여논란은 있지만 논외로 할게요 ㅎㅎ 그 중에서도 운동하는 것보다 더 힘들었던 것이 “먹는 것 (Eating)” 이라고 입을 모으는데요. 4,000 칼로리면 식단조절할 때 제가 먹는 열량의 거의 4배네요. (햄버거 같은 고열량 음식 말고 순수 단백질과 식이섬유같은 클린 식단으로 채운다면 엄청 어렵죠) 예전에 자막 없는 인터뷰 영상을 본 적이 있는데, 너무 재밌게 봤.. 2019. 9. 27. 이전 1 다음
