코로나바이러스요가1 코로나바이러스 피해 헬스장에서 살아남기 (헬스장 이용 팁 TIP) 코로나바이러스 때문에 운동 쉬고 계신가요~? 헬스장을 사용이 꺼려지는 게 사실입니다. (요즘 헬스장 사람이 줄었어요) 헬스장 대신 홈트를 선택하는 것도 좋은 방법이지만, 저처럼 홈트보다 헬스장 가는게 더 쉬운 헬린이들에겐 몇 가지 주의사항만 지킨다면 헬스장도 안전하게 이용할 수 있겠습니다. 다만 본인이 조금이라도 비슷한 증상이 있다면 헬스장은 절대 가지 않기로 해요! 코로나 바이러스 피해 헬스장 이용하는 방법! 9가지 TIP 1. 헬스장 기구 사용 사이사이에 손씻기 특히 인기 기구인 케이블 머신, 스미스머신, 덤벨, 바벨 등등을 이용 후에는 사이사이 더 자주 손을 씻어주세요. 2. 얼굴이나 머리를 가급적 손으로 만지지 않기 손을 씻지 않은 상태에선 습관처.. 2020. 2. 6. 이전 1 다음
