토마토100g크기1 백그람편｜토마토 100g 크기 칼로리 (22kcal) 다이어터라면 누구나 장바구니에 넣어 봤을 것이고 또 안 먹고 상해서 버려본 적도 있을 토.마.토.!!! 토마토는 대표적인 저칼로리 채소다. 수분이 많고, 과일대용으로 포만감을 줄 수 있다. 나는 보통 운동 후 배가 고프고 갈증이 날때 토마토를 먹어준다. (먹고 나서 속도 편하다) 효능으로는 비타민 C가 많아 피로회복에 좋고, 간기능 개선 해독작용 등... 암튼, 도움밖에 안되는 녀석이다. 이유 없이 그냥 먹자. 토마토 칼로리가 낮다고 하는데, 그럼 100g 크기와 칼로리는 얼마나 되는 걸까? 토마토 100g 크기 : (작은 주먹)중간 사이즈 2개 정도 토마토 100g 칼로리 : 22 kcal 일단 내가 구입한 토마토는 1개에 손바닥 1/2정도 크기다. 작은 주먹 1개 .. 2019. 9. 18. 이전 1 다음
