헬스기구용어1 헬스장 운동기구 I 내가 다니는 헬스장(Gym)에 있는 기구들 (상체/하체/복근운동 기구) 매일/주로 사용하는 헬스장 기구 소개 편 (내가 다니는 베트남 호치민의 헬스장 (Gym)을 궁금해하는 분들이 있어 준비해본 포스팅) 나는 평범한 직장인 여자이고, 헬스장에서는 런닝머신 밖에 할 줄 모르는 초보헬린이였지만 PT를 받으면서 운동기구 사용방법을 배웠고 꾸준히 웨이트 운동의 효과를 보고 있는 중이다. 운동 전문가는 아니지만, 헬스장 기구 사용이 낯설고 어려운 나와 같은 사람들에게 도움이 되었으면! (특히 여자분들) 입구에 있는 카디오(런닝머신)과 자전거 타는 기계는 각 4-5대 정도로 넉넉하다. 이날은 일요일 저녁시간대라 헬스장에 사람이 없었다. 그래서 마음놓고 사진을 찍어봄ㅋㅋ 안쪽에도 각종 머신들이 넉넉하게 구비되어 있다. 내가 자주 사용하는 기구들은 아래에 .. 2019. 9. 26. 이전 1 다음
