BCAA효능1 BCAA 꼭 먹어야 할까? 먹으면 좋을까? I BCAA란? (Applied Nutrition) 단백질보충제도 종류가 엄청 많지만 초급자에게 첫번째 관문이 프로틴파우더라면 두번째는 BCAA가 아닐까 합니다. 여자분들 중에서도 BCAA까지 드시는 분들은 그렇게 흔하지 않은 것 같아요. (드시고 있다면 엄지춱!!!) BCAA가 뭐냐!!! "비씨에이에이" 라고 그대로 읽구요. 헬스장에서 운동하다보면 남자분들 중 몸 좋으신 분들 중 간혹 "파란색, 초록색, 노란색, 빨간색" 물 물통에 타서 드시는 것 본적 있죠? BCAA는 물에 타서 먹는 단백질 보충제의 일환입니다. 어떤 보충제냐 BCAA= 필수아미노산 입니다. 자세히 말하면 필수아미노산 중 3가지 종류 - 발린(valine), 류신(leucine), 이소류신(isoleucine)- 을 말합니다. 필수아미노산은.. 2019. 11. 23. 이전 1 다음
