쿠팡 곰곰 구운 아몬드 (아몬드 10알 칼로리 70kcal) - 훌륭한 간식

아몬드는 혈중콜레스테롤을 낮춰주는 불포화지방산이 풍부하고

또 각종 영양소가 풍부하고 맛까지 고소한

훌륭한 간식입니다.

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특히 저는 식단조절 할때 오후3시쯤 입이 심심~~해질때

아몬드를 먹으면 지방이 있어서 그런지

다른 간식 생각을 멈추게 하는 좋은 효과가 있어서

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회사 서랍에 쟁여놓고 입이 심심할 때 먹고 있어요

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쿠팡제품들이 꽤나 성공적이어서 구매해본

곰곰 구운아몬드

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400 g에 6,630원이면 가성비 있습니다

800 g짜리도 있는데

아몬드는 자주 열었다 닫았다 하니

눅눅해지는 경우가 있어서 신선하게 먹기 위해

400g 짜리를 여러번 사먹는 게 경험상 좋은 것 같아요

 

 

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곰곰 구운아몬드 특징은

"눅눅함이 없다!!"

"신선하다"

라는 느낌이 딱 들었습니다.

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예전에 코스트코 아몬드를 구매했었는데

봉지를 열었을 때 어딘가 눅진...한 느낌이 들었고

그리고 얼마 못먹고 버린 기억이 있어요

물론 보관을 잘못한 것도 있겠지만 ㅠㅠㅠ

 

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가장 만족스러운 것은 진짜 뽀송하고 신선하다

그리고 맛도 아주 고소합니다 ㅋㅋ

양념이 되어있지 않은 아몬드를 드셔야하는 거 아시쥬

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아몬드 1알에 보통 1g-1.1g정도 되고

한번에 10알 정도 먹어요

(1일 권장량 25알이라네요)

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보통의 영양성분표를 보면

아몬드 10알 = 10g = 70 kcal 정도 됩니다

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생각보다 낮죠!?

즉 입이 심심할 때 먹는 과자 작은 한봉지가

대략 100~150kcal 정도 되는데

그에 비해 칼로리도 낮고 또 건강에도 좋은

훌륭한 간식이라는 점!!!!!!!!!!

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더 먹고 싶다고 몇알 더 주워먹어도

당이 많은 일반 간식에 비해서는 비교가 안됩니다요

아몬드 보관 방법 ::

지퍼백을 잘 닫아서 습하지 않은 시원한 상원에 보관!

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식단 조절 할때

식사를 아무리 클린하게 먹어도

간식에서 무너지면 소용이 없는데

아몬드로 간식을 대체해보셔도 좋을 것 같습니다.

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구운 아몬드 그 자체의 고소함도 좋고

영양성분도 좋으니

간식으로 활용해보세요 !!