스리라차4 다이어트 레서피 | 만능 스리라차 소스로 닭가슴살 볶음 평일 저녁 운동 쉬는 날 뭘 먹을까~~ 하다가 냉장고에 아주 애매하게 남은 삶은 닭가슴살... 60g정도=0.6 인분?) 오늘이 아니면 버릴 것 같아서 간만에 스리라차 소스 넣어서 매콤하게!! 재료 삶은 닭가슴살 100g 양파 작은 것 1개 + 넣고 싶은 야채(가지, 버섯 다 좋아요) 스리라차 소스 통후추 간이 모자르다면 소금 요리시간 15분 끄읕!!! 1. 팬에 올리브유 살짝! 넣고 양파, 가지 넣고 볶다가 삶은 닭가슴살 찢어서 넣어요. 생닭가슴살 있다면 닭가슴살 먼저 구워서 사용하셔도 되는 데 한번에 300g (세 덩어리) 정도 삶아놓고 3일정도 나눠 먹으면 편해요! 노릇하게 양파와 가지들이 익으면 2. 0칼로리 스리라차 소스 적당히 넣고 비벼주세요 전 .. 2019. 10. 13. 초간단 다이어트 레서피 I 스리라차 닭가슴살 볶음 + 계란 - 매콤한 맛 땡길 때 근손실없는 다이어트를 하려면 오히려 잘 먹어야 한다는 사실!!! 먹지 말라고 하면 더 먹고 싶고~~ 잘 먹으라고 하면 또 어떻게 먹어야할지 모르겠는 이 어렵고 어려운 다이어트 세계 퇴근하고 뭔가 매콤!!! 한 양념치킨이 땡겼다. 치킨을 시킬까? 이미 8시 - 너무 늦었다. 배달오면 받으러 내려가야하고 그것도 귀찮고.. 그래, 얼마나 살찌는 걸 먹든지 집에서 만들어 먹자 싶어서 만들어본 스리라차 핫소스 닭가슴살 볶음 너무 간편하다. 재료 : 닭가슴살 100g, 양파1개, 양배추 1/4개, 계란 1개, 스리라차 소스, 통 후추 1. 닭가슴살은 살짝 데쳐서 굽는다. 생닭가슴살을 바로 구워도 상관없다. 나는 프라이팬에 물을 넣은 후 살짝 익힌 다음, 물을 따라내.. 2019. 10. 9. 다이어트 핫소스2｜단맛은 빼고, 칼칼한 맛은 더하고 - 후이퐁 칠리갈릭(Huypong Chili Galic) 소스 후이퐁 사의 (닭이 그려진) 핫소스는 내 다이어트 식단에서 "네버에버" 빼놓을 수가 없다. 이 소스를 알게 된 이후로 타바스코 소스는(미안하지만) 거들떠도 보지 않는다. 스리라차가 타바스코보다 훨씬 더 한국적인 맛이랄까? 들어가기에 앞서 후이퐁의 스리라차 소스는 "다이어트,식단조절 하는 사람들 / 닭가슴살,소고기 많이 먹는 사람들 / 매운소스 좋아하는 사람들"이 아주아주 즐겨먹는 소스다. 이 스리라차 소스를 만드는 후이퐁사의 스리라차 소스와 비슷 하지만 풍부한 맛을 내는 "칠리갈릭소스(Chili Galic Sauce)"를 소개하려고 한다. 스리라차를 사랑하는 사람이라면 100% 사랑할 수 밖에 없는 맛있는 핫소스! 후이퐁 칠리갈릭 소스(Huypong Chili Galic)다. .. 2019. 9. 17. 다이어트 핫소스｜후이퐁 스리라차 소스 Huy Pong Sriracha Sauce 매운맛 좋아하신다면, 들어보셨나요? 많은 헬스 트레이너 + 운동 유튜버들이 닭가슴살과 함께 즐겨먹는 스리라차 소스!!! 베트남에선 쌀국수(포)와 함께 항상 곁들이는 소스로 유명하다. 실제로 베트남 쌀국수 집에 가면 후이퐁 스리라차 소스가 있다. 뚜껑을 열면 이렇게 막혀있다. 뜯어서 사용.뚜껑을 돌려서 열고 닫으면 된다. 언뜻 보기에 빨갛고 달고 짤 것만 같고, 중국인지 태국인지 출처를 알 수 없었던 그 소스. 실제로 찾아보니 5g(1 티스푼)에 0 kcal로 유명한 다.이.어.트.소.스 였다!!!!! 정체가 뭐니!?!?? 스리라차소스 "낱.낱.이" 파헤쳐보자. Huy Pong사의 스리라차 소스(Sriracha Sauce) : 다이어트용 0칼로리 핫소스 베트남 가.. 2019. 9. 17. 이전 1 다음
