주말일상3 호치민 일상 | 보기엔 좋지만 살기엔 느므 더운 맑은 날 일요일입니다. 아침에 일어나 시원한 에스프레소 커피가 마시고 싶은데 집근처엔 베트남 커피 체인점 (하이랜드, 콩카페) 밖에 없어요. 베트남 커피 전문점은 쓰어다처럼 달달한 커피는 맛있지만 에스프레소 커피는 아직이예요. 아마 원두의 문제인 것 같아요.. 아숩.. 공원을 가로질러 뚜레주르에 갑니다. 너무 웃겨요 뚜레주르 커피를 마시려고 30분을 걷다니🤦🏻♀️ㅋㅋ 그래도 아침 공원 느낌 좋습니다. 동네 공원인데 사진이 더 잘나왔어요. 사진이 날씨빨을 심하게 받았네요....ㅋㅋ 그래도 쌩얼에 모자 눌러쓰고 아이스아메리카노 쭙쭙하며 좋아하는 빵 사들고 오는 기분이 좋아요. 어제 오후엔 장도 봤어요. 다음 주 금요일 한국 갈 때까지 단기 다이어트 잘하고 있습니다요 닭가슴살 .. 2019. 12. 2. 호치민 주말 일상 | 먹고 쉬는 이야기 (feat. 뻔한 단어 건망증..심각) 호치민 생활이 편하고도 한편 따분해지기도 하는 요즘은 진짜 주말은 여기서 먹고 저기서 먹고 집에서 먹고 하다가 끝나는 것 같아요.ㅋㅋ 간만에 일상 포스팅입니다. 일요일 아침은 5분만 있으면 뚝딱 만들어내는 이소라 언니의 오트밀시리얼이예요. 아몬드 밀크를 써서 더욱 고소하고 바나나를 으깨 넣어서 달콤하니 하루종일 포만감이 (그건 과장..) 가는 느낌입니다. 아침으로 진짜 초초초초강추!! 오트밀은 탄수화물이긴 하지만 칼로리가 낮은 편이예요. 화장실도 잘 갑니다. 요 밥스레드밀의 인스턴트 핫시리얼용 오트밀을 샀는데, 진짜 1분만 있어도 충분해요. 전자레인지에 돌려도 되고, 냄비에 끓여도 되고. 암튼 진짜 애정하는 오트밀! 주말 아침이나 점심 중 한번은 브런치카페에서 한끼 합니다. 요건 얼마전 먹.. 2019. 11. 11. 호치민 주말 I Fitness Life 먹고 운동하고 베트남 호치민에서 주말 잘 보내기! 간만에 토요 휴무인 날이라 이틀동안 하고 싶은 것들 몰아서 했습니다. 토요일 아침엔 일어나서 브로콜리 살짝 데치고 스크램블에그 해먹었어요. 쥬키니(애호박)랑 방울 토마토랑 볶아도 맛있더라구요. 생야채는 잘 소화를 못해서 찌거나 살짝 볶아먹으면 훨씬 속이 편해요 요즘 집에서 먹는 밥이 젤 맛있어요 쓸 데 없는 것 안 먹어도 되구요 예를 들어 햄버거에 사이드로 나오는 감자튀김 같은 것들... ? 눈에 보이면 먹으니까요ㅠㅠ 일요일 늦은 점심도 집에서! "냉장고 파먹기" 남은 야채들 다 넣고 닭가슴살 넣고 볶아먹었습니다. 기분탓인지 닭가슴살 오랜만인 듯한.. ? 양념은 마지막에 스리라차+머스타드 (0칼로리/3칼로리) 살짝 섞어서 뿌렸어요. 무적.. 2019. 10. 20. 이전 1 다음
