호치민 주말 I Fitness Life 먹고 운동하고

 

베트남 호치민에서 주말 잘 보내기! 

간만에 토요 휴무인 날이라

이틀동안 하고 싶은 것들 몰아서 했습니다.

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토요일 아침엔 일어나서

브로콜리 살짝 데치고

스크램블에그 해먹었어요.

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쥬키니(애호박)랑 방울 토마토랑 볶아도 맛있더라구요.

생야채는 잘 소화를 못해서 찌거나 살짝 볶아먹으면 훨씬 속이 편해요

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요즘 집에서 먹는 밥이 젤 맛있어요

쓸 데 없는 것 안 먹어도 되구요

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예를 들어 햄버거에 사이드로 나오는

감자튀김 같은 것들... ?

눈에 보이면 먹으니까요ㅠㅠ

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일요일 늦은 점심도 집에서!

"냉장고 파먹기"

남은 야채들 다 넣고 닭가슴살 넣고

볶아먹었습니다.

기분탓인지 닭가슴살 오랜만인 듯한.. ?

양념은 마지막에 스리라차+머스타드

(0칼로리/3칼로리)

살짝 섞어서 뿌렸어요.

무적 소스조합 ㅋㅋ

새벽 수영을 하고 와서 인지

배가 고파서 빵+잼도 함께 먹었습니다.ㅎㅎ

요렇게 먹어도 물리지 않아요.

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토요일 오후엔 집을 떠나 여행가고 싶은데

여유가 없어서 타오디엔 근처의 숙소를 잡았어요.

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이 곳의 매력은 !!!!

바로 야외 수영장. 엄청 물도 깨끗하고

선베드도 많아서 태닝하고 수영하기 딱 좋아요

운이 좋게 주말 내내 쨍쨍해서

오후엔 태닝해서 까맣게 되고 ㅋㅋ

다음날 새벽에는 일찍 일어나 수영했는데

진짜 새벽에 무거운 몸 일으키고 하는 수영은 엄청난 것 같아요.

기분 최고 >.<

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어제 밤 헬스장에서 본 중년의 아저씨가 있었는데

새벽에 나와 수영하시더라구요.

근데 진짜 자유형을 기가막히게 편하게 턴까지 구사해가며 한참을 왔다갔다 하시는데, 수영 다시 배워야겠다 싶었어요.ㅠㅠㅠ!!!

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저녁엔 숙소에 있는 헬스장에 들러 운동도 했습니다.

유산소 40분 + 등운동 조금 하고 왔어요

여기가 서양인들이 밀집해서 사는 주택가?인데

호텔처럼 잠깐 머무는 사람도 있지만

장기간 렌탈해서 쓰는 사람들도 많아요.

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마지막에 직원이 집에가면서 저보고 불끄고 가라고 하더라구요. 동네 주민이라고 생각했나봐요 ㅋㅋㅋ 옆에 체육시설에서는 늦은 시간에도 주짓수 수업(성인반)하느라고 다들 땀을 뻘뻘...

주말 저녁에도 부부끼리 주짓수 배우는 사람들

참 그냥 보기 좋아보였어요 ㅋㅋ

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호텔보다 요런 레지던스를 잡으면

여러가지 삶의 모습을 볼 수 있어 좋아요.

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노을 질 때 한가롭게 강아지 산책시키고,

수영하고, 운동하고, 잔디밭에서 게임하고

레스토랑에 앉아서 와인한잔에 한참 이야기하고

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이정도 삶의 질은 갖춰져야하지 않나....

한국인들은 참 바쁘고, 여유가 없다는 생각을

문득문득 느끼게 되는 것 같아요

(마음의 문제일까요?)

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아무도 없는 헬스장이라 눈바디!

저녁에 헬스장 가기 귀찮긴 했지만

그냥 습관처럼 여행을 가든 호텔을 가든

갔다오고 나면 하루를 제대로 마감한 기분! :)

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요즘 삼두 운동 열심히 하고 있는데

잘 커지지 않네요...

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거울이 더love... ㅋㅋㅋ

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요즘 괜시리 꿀꿀하고 재미도 없고

회사일도 바빠지는 와중에

생각해보니 여행을 많이 안가서 그런가 싶기도 했거든요

숙소도 저렴해서 한번쯤 여행온 기분내기 좋은 그런 곳이었습니다.

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무엇보다도

먹고 싶은 대로 먹고,

운동하고, 움직이고, 하고 싶은 것을

하다보니 이것이 나한테 가장 잘 맞는

휴식방법이구나! 하는 생각을

가장 많이 했어요 :)

재충전 제대로 한 듯요.

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여러모로 잘 보낸 주말이었어요.

모두 주말 잘 마무리하세요~! : )

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아참!! 가족끼리 호치민 여행오신다면

요기 숙소 추천합니다.

투베드룸(넓은거실+주방) 8~10만원이면

충분히 구할 수 있어요.

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Riverside Service Apartment

2군 타오디엔 The Deck근처에 위치

53 Võ Trường Toản, An Phú, Quận 2, Hồ Chí Minh​

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