프로틴웨이1 단백질 보충제, WHEY PROTEIN 웨이프로틴 알기 (칼로리,종류,먹는법) 나도 헬린이의 대열에 합류했다. 프로틴을 먹기 시작했기 때문. 이름하여 “근 손실 없는 다이어트”을 위해서… 지방만 빼겠다는 패기, 그럴 듯 하지 않은가!!! 몸짱은 남녀 모두의 평생 소원이다. 사실 프로틴을 먹기 시작한 이유 중 하나는 상대적으로 고강도 근력운동을 많이 하는데, 가시적인 효과가 많이 없었기 때문이다. 게다가 저녁운동은 거의 공복으로 가기 때문에 에너지를 보충할 방법도 필요했다. 진 빠지게 웨이트운동을 하고 살이찔까봐 음식을 먹지 않으니, 허공에 정말 삽질을 하는 느낌이 어느샌가 들기 시작했다. 근육은 안 생기고 뭔가 몸만 축나는 듯한.... 남자분들은 운동할 때 보충제를 손 쉽게 사는 반면 여자분들이 단백질 보충제를 사기까지는 많은 용기가(?) 필요한 것 같다. 운동하는 인구가 .. 2019. 9. 23. 이전 1 다음
