헬린이2 예쓰욜 Fitness I 홈트 욕심내지 말고 하나만 제대로 해보자 코로나 1주차 : 날 암만 가둬봐라, 몸짱이 돼서 나가리라 패기 1000% 스쿼트 1000개 왓씨 탠션 UPUP 코로나 2주차 : 생각보다..홈트가 맘대로 안되는데? 생각보다..귀찮은데? 생각보다 먹고 누우니까 좋은데? 코로나 3주차 : 근손실은 커녕... 살이나 안찌면 다행 비상시 먹으려고 사둔 식량을 자꾸 먹어 치우고 있다... ㅋㅋㅋ 코로나4주차 예상 : 에라 모르겠다. 끝날 때까지만 쉬고 먹자 는 아니되옵니다!! ㅋㅋ 안녕하세요~ 헬스장을 못가서 몸살이 날 지경인 예쓰욜입니다. 재택근무/자가격리/혹은 홈트 잘하구 계신가요 어느때보다도 살과의 전쟁 시기가 아닐까 싶어요. 어제 쉬는 날이라 빅맥 먹었는데 너무 행복하더라구요... 심지어 집에서 3분거리에 맥도.. 2020. 4. 3. 호치민 주말 I Fitness Life 먹고 운동하고 베트남 호치민에서 주말 잘 보내기! 간만에 토요 휴무인 날이라 이틀동안 하고 싶은 것들 몰아서 했습니다. 토요일 아침엔 일어나서 브로콜리 살짝 데치고 스크램블에그 해먹었어요. 쥬키니(애호박)랑 방울 토마토랑 볶아도 맛있더라구요. 생야채는 잘 소화를 못해서 찌거나 살짝 볶아먹으면 훨씬 속이 편해요 요즘 집에서 먹는 밥이 젤 맛있어요 쓸 데 없는 것 안 먹어도 되구요 예를 들어 햄버거에 사이드로 나오는 감자튀김 같은 것들... ? 눈에 보이면 먹으니까요ㅠㅠ 일요일 늦은 점심도 집에서! "냉장고 파먹기" 남은 야채들 다 넣고 닭가슴살 넣고 볶아먹었습니다. 기분탓인지 닭가슴살 오랜만인 듯한.. ? 양념은 마지막에 스리라차+머스타드 (0칼로리/3칼로리) 살짝 섞어서 뿌렸어요. 무적.. 2019. 10. 20. 이전 1 다음
