홈트레이닝준비물1 홈트 추천템 I 여자 홈트레이닝 필수템 3+1가지 헬스장에서 주로 운동을 하긴 하지만, 시간이 애매할 땐 집에서 홈트레이닝을 해준다. (시간 1시간~1시간 30분정도) 이것만 있으면 홈트레이닝도 충분하다! 홈트레이닝 추천템 3+1가지!!! 여자 홈트레이닝 필수템 1. 요가 매트 2. 덤벨 2종류 - 초보자 : 1kg 2개 + 2kg 2개 - 웨이트운동 경험자 : 3kg 2개 + 6kg 2개 3. 헬스 장갑 추가 4. 음악 나만의 플레이 리스트 1. 요가매트 요가or스트레칭을 하거나, 스쿼트/런지/누워하는 복근 운동 등 어떤 운동이든 홈트를 위해서 꼭 필요하다. 브랜드는 상관없고, 적당한 두께감이 있어 충격을 흡수해줄 정도면 충분하다. (아랫집도 생각해주어요!!) 구매처는 생각이 나지 않는데, 나는 1-2만원대 저렴한 .. 2019. 9. 27. 이전 1 다음
