단백질 보충제 리뷰 I Ultimate Nutrition 얼티메이트 뉴트리션 웨이프로틴 WPI 초코퍼지맛 - 추천 !

프로틴계에서 나름 덜 알려진 브랜드 사봤어요.

"얼티메이트 뉴트리션"사의 "웨이프로틴 아이솔레이트"

​탄수화물 낮지만 달콤하고 맛있는 프로틴파우더

찾으시는 분들에게 적합!!!

 

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운동하고 난 후 이제 꼭 1잔 마셔줘야 하는 프로틴. 없으면 허전하고 불안하고 그르타.. 마침 프로틴이 떨어졌다. 베트남에서도 미국산 수입 프로틴 제품을 파는 곳들이 있는 듯 해서, 이번엔 트레이너 통해 저렴하게 구입했다. 일단 한국 직구가격과 크게 다르지 않다.

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프로틴은 초코맛만 먹어봤던 터라, 이번에 다른 맛(망고바나나?)을 도전해볼까하여 운동하는 지인들에게 물어보았더니 - 프로틴은 무조건 "초코맛"이란다. 요거트,바닐라,쿠앤크... 느끼해서 금새 질린다고 해서 이번에도 초코로 정했다.

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프로틴 처음 구매하시는 분들 맛 선택 : 초코맛**** 추천

다른 맛(요거트, 바닐라, 쿠앤크, 바나나, 커피..) 보다 덜 느끼하고 덜 질려요

브랜드마다 맛은 다르겠지만^^;;

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어제 헬스장가서 받아왔는데, 세상에 2.27kg이다. 이전에 먹던 크기의 2배다. 드럼통 느낌이 물씬났다. 먹기 전에 좀 자세히 살펴봐야쥬~?

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제품명 : 얼티메이트 뉴트리션 웨이프로틴 아이솔레이트 / 초콜렛 퍼지맛

Ultimate Nutrition WPI (Whey Protein Isolate) / Chocolate Fudge

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* 사이즈 : 2.27kg / 69스쿱

* 제조사 : 미국 / 얼티메이트 뉴트리션 (Ultimate Nutrition)

* 구입 가격 : 7만원 (1,400,000동) - 베트남 트레이너 통해 구매

* 직구 가격 : 7만원대

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* 특징

- 유청단백질 (WHEY PROTEIN)중에서도 유당을 제거한 WPI

- 우유를 먹으면 설사나 배탈이 나는 "유당불내증"이 있는 분들에게 적합

- 저온 가공으로 영양파괴를 최소화한 제품

- 가성비 갑! 69스쿱에 7만원대면 프로틴 중 저렴한 편

- 1스쿱(32g)당 단백질 함유량 (30g) 높은 편

- 1스쿱 (32g)당 탄수화물 1g으로 매우 낮은 편 

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성분 분석

- 1 scoop : 33g

- 단백질 함량(1 scoop당) : 30g - 높은 편

- 칼로리(1 scoop당) : 130kcal

- 탄수화물 : 1g (일일섭취 권장량의 0.X%)
매우 낮은 편 

- 칼슘, 아미노산(글루타민) 함유

- 콜레스테롤 / 나트륨 소량 포함 : 소량은 괜찮다.

 

자세한 성분표는 아래와 같다. 일단 스쿱당 - 용량은 보통/ 칼로리 보통 / 단백질 함량 높은편이다. 이 제품은 WPI (Whey Protein Isolate)라서 "유당"을 제거한 제품이다. 우유를 먹으면 배가 아픈 "유당불내증"이 있는 분들이 먹으면 좋다.

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아미노산(=단백질을 구성하고 있는 물질) & 글루타민(=아미노산의 한 종류)이 풍부하다고 한다. 아미노산은 단백질을 구성하고 있는 물질이다. 근육운동시 우리 근육세포는 많은 글루타민을 소모하게 되고, 결핍이 생기는데 글루타민을 섭취해주면 근손실을 막고 근육을 유지/생성하는데 도움이 된다. 아미노산 or 글루타민을 운동 중간 보조제로 많이 먹어주는 이유이기도하다.

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하루에 4스쿱(=단백질 120g)을 먹어주라고 하는데, 내 1일 단백질 섭취 목표가 70g정도이니 하루에 많으면 2번, 적어도 운동 후 1스쿱은 먹어줄 계획이다.

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본격적으로 뜯어보자!!

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까만 드럼통 같이 생긴 요놈은 위에 요렇게 생겼다.

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뚜껑부분을 요리조리 살펴보면 여기를 뜯으라고 되어있다.

저 네모난 부분을 손으로 잡아서 뜯어주면 됨.

생각보다 잘 뜯어진다. 이 부분을 뜯고 나서는 바로 뚜껑을 개봉해주면 되는데

뚜껑이 드릅게 안 열려서 깜짝 놀랐다. 이날 상체운동하고 온 터라 손이 부들부들부들 떨렸지만 열어내었어요.

생각보다 초코색이 아닌 뽀얀 초코?색 파우더가 들어있다. 뚜껑을 열면 비닐로 한번 밀봉이 되어있을 것 같았는데 그냥 바로 프로틴이 나온다.

 

역시나 프로틴을 사면 의식처럼 해야하는 것 : 스쿱 찾기 ㅋㅋㅋ 바로 위에 있어서 금방 찾았다.

프로틴 쉐이커를 잃어버려서 락앤락(2천원에구매) 물통에 물 150ml정도를 넣고 쉐킷쉐킷~~~ 처음 먹어보는 거라 충분히 흔들어줬다. 그런데 요즘 프로틴은 물에 정말 잘 녹는 듯해서 굳이 프로틴 쉥이커가 필요한가? 싶기도 하다.

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맛 후기 : 초코퍼지맛이라 그런지, 노멀한 초코보다 조금 더 느끼한 맛은 있었다. 그리고 더 달다. 운동 전 or 후 먹으면 딱 좋을 듯 하다. 땅콩버터 들어간 초코우유 먹는 느낌이랑 흡사하다. 뭐 역시나 꾸준히 잘 먹어질 듯 함. 무엇보다 가성비가 좋아서 꾸준히 섭취하는 분들은 한번쯤 도전 해볼만.. (그렇지만 내가 한국에 있었다면 유명한 신타식스나 옵티멈뉴트리션 같은 유명한 제품들을 사먹었을 것)

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나는 보통의 경우는 물에만 타서 먹는다. 개인적으로 우유에 넣어 먹는 것은 좀 해비한 느낌이다. 운동 직후 집에오자마자 1잔을 마신다. 저녁을 먹지 않은 날, 운동가기 전 허기지고 기력이 딸릴 땐 운동전에 마신다.

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단백질 꼭꼭 챙겨먹으며 근손실 없는 다이어트 합시닷!

 

 

 

 

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참고1) 한국에서 직구 가격

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랜덤 사이트에서 퍼왔다. 한통에 62,800원 + 10,000 배송비 = 총 72,800원 정도 되겠다.

- 맛 종류: 초코/쿠키앤크림/딸기/바닐라/카페브라질(커피) 맛. 나의 추천은 초코**

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참고2) 프로틴 성분 용어정리

직구시 영어로 대체 표시 되어 있으니

참고! 

 

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Protein= 단백질

Fat = 지방

Saturated Fat =포화지방

Cholesterol =콜레스테롤

Carbohydrate =탄수화물 (줄여서 Carb라고도 함)

Dietary Fiber = 식이섬유

Added Sugar = 과당

Calcium = 칼슘

Magnesium = 마그네슘

Zinc = 아연

Sodium = 나트륨

Potassium = 칼륨

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