예쓰욜 Fitness I 베트남 스타일로 운동하기 (반미, 그랩오토바이)

3.3 화요일의 기록

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안녕하세요. 예쓰욜입니다.

벌써 3월 실화인가요!!!

그것도 3월4일??네?!?

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하루를 돌아보니 꽤 베트남스럽게 보낸 것 같아요 ㅋㅋ

코로나로 외출도 걱정되고, 쇼핑할 의지도 없고 요즘 할일이 운동 뿐이네요. 집-회사-헬스장 무한반복 루틴입니다. 어떤분이 격리할거면 헬스장으로 해달라고, 닭가슴살이랑 보충제만 넣어주면 몸짱되서 나가겠다고 하신 거 생각나네요.ㅋㅋㅋ

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암튼 아침으로는

오믈렛 반미 +코코넛

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먹었어요. 1~2천원이면 맛있는 반미를 흔하게 사먹을 수 있는 베트남입니다. 오믈렛도 실하게 들어있어요.

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점심은 외식했고 (돈가츠)

저녁은 바나나

운동 후 닭가슴살 + 조미김

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으로 마무으리 했습니다.

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요즘 새로 옮긴 베트남 고급 헬스장에서 운동하고 있어요. 단기로 끊었는데, 아마 시설로는 호치민 최고일 거예요. 가격은 1년에 100만원 전후로 그렇게 비싸지 않아요.

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시설, 청결도 모두 우수한데

이게 참 좋은 헬스장? 겉으로 화려한 헬스장이다보니 애매하게 "연예인병"에 걸린 베트남 사람들이 꽤 많이 와요. 인스타에 올릴 사진을 찍으러 오는 듯한... ? 그런데 그 분들이 진짜 운동하러 오신분들 방해를 많이 하더라구요.

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어제는 무슨일이 있었냐면

파워리프팅 존이라고 하나요?

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요렇게 매트가 설치되어 있는 데드리프트, 파워렉을 사용하는 공간인데요. 파워렉이 하나만 있어서 조금 기다렸다가 비면 가서 하고 해야하는데 왠 베트남 2대후~30대초반 정도로 보이는 여성분 2분이서... 굉장히 화려하게 입고 오셔가지고 이 공간을 점령하고 서로 사진찍어주고 동영상 찍어주고 1시간 동안 난리가 났습니다.

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보시면 공간이 있어서 파워렉과 데드리프트를 동시에도 쓸 수 있는 공간인데 그런거 없어요. ㄷㄷ 아마 저 데드리프트 바벨 주위의 한걸음 정도 되는 공간이 누군가에겐 엄청나게 소중한 공간이라는 걸 모르실테지요.. ?

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아시겠지만 요 공간은 길게 쓰진 않잖아요. 그리고 하다가 다음사람이 있다 싶으면 얼른 비켜주기도 하고요. 이게 약간 운동하시는 분들끼리의 암묵적 합의같은 건데 ㅋㅋ 이날 운동 못하신 남자분들 많을거예요. 심지어 벨트까지 차고들 계시던데..

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암튼 헬스장에서 남에게 피해주지 않도록 조심조심!

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이 헬스장 정말 좋다! 라고 생각했는데 평일 저녁에 운동가보고는 흠 맘이 좀 바뀌었네요. 아무래도 보여주기 좋은 곳이라서 더욱 그런 것 같습니다. 한편으로 정말 재미있죠?ㅎㅎㅎ

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암튼 저는

어깨운동 + 스쿼트 + 복근운동하고 스트레칭!

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그리고 요 헬스장이 집이랑 거리가 있어서 운동끝나면 그랩오토바이 불러서 땀식히며 돌아옵니다.베트남 생활의 한가지 모습이랄까요? ^^ 차로 그랩을 부르는 것보다 1/3정도 저렴해요. 초큼 위험할 수는 있지만 ...

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3년을 살아도 매일매일 익숙한 듯 다른 베트남 라이프입니다.

베트남생활에 기대를 많이하고 오셔서 실망하시는 분도 많지만, 제 눈에는 매력이 무궁무진한 것 같습니다. 특히 운동하기엔 정말 좋은 환경들이 갖춰져있어요.

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모두 맛있고 건강하게 드시고

많이 움직이시고

즐거운 하루 되세요!