다이어트 소스추천 | 1티스푼에 3 칼로리 머스타드 - American Garden 의 U.S. Mustard

닭가슴살과 먹기 좋은 소스!

저칼로리 머스타드 소스 들고 왔어요.

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케이스 귀엽죠?ㅋㅋ

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브랜드 : American Garden

제품명 : U.S Mustard

칼로리 : 1T스푼에 3칼로리

영양성분 : 0 Fat, 소량의 나트륨과 당분

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브랜드도 아메리칸 가든

소스 이름도 U.S Mustard라니 ㅋㅋ

미국을 대표하는 머스타드 소스인가요!!

미국에서는 흔하게 많이 먹는다고 하더라구요

아쉽게도 한국엔 팔지 않는 제품인 것 같아요

인터넷으로 검색해두 나오진 않네요.

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다만 한국에서도 구할 수 있는

다이어트용 0칼로리 머스타드가 많으니까요!

(하인즈, 오뚜기...)

1티스푼에 3칼로리면 거의 뭐 미미하다고 봐도 돼요

다이어트 식단을 맛있게 먹고 싶다면

스트레스 받지 않고 먹어도 될 것 같습니다 ^^

1~2 티스푼 정도는 아주 괜찮아요.

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1티스푼당 영양 성분이구요.

3칼로리 인데 지방은 없고

나트륨과 소량의 탄수화물(식이섬유,당질)이 들어있어요.

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언빡씽~~~

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요러캐 마개를 뜯어서

노란색 머스타드 소스

우리가 알던 그 소스예요

뚜껑을 끼워서 요렇게 짜먹으면 돼요

먼가 미쿡 스럽기도 하고 장난감같은 비주얼이라

냉장고에 두고 쓰니까 어딘가 보기 재밌더라구요 ㅋㅋ

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머스타드 소스는

소고기/닭고기에 찰떡이죠!

홀그레인머스타드와 마찬가지로

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소고기에도 찍어 먹구요

소고기 스테이크 만들어서

머스타드 찍어 먹으면

소고기에 따로 간을 할 필요가 없어요 :)

닭고기 요리에도 완전 잘 어울려요

케이준 치킨샐러드에도 머스타드 소스 먹듯이

닭가슴살+두부+김치+계란 볶아서

간이 부족해서 머스타드에 찍어 먹기도 하고

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운동 후 단백질 보충하려고

닭가슴살만 먹기엔 힘드니 머스타드에 콕 찍어서

잘 먹고 있어요 ㅋㅋ

사실 저는 요렇게 간단하게 제일 잘 먹고 있습니다.

삶은 닭가슴살 + 소량의 야채 + 머스타드 소스

운동 끝나고 요렇게 먹고 있어요

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그리고 소스가 살짝 달달해요.

핫도그에 올라가는 그맛이예요.

그치만 3칼로리라니 칭찬해~~~

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0칼로리 하인즈 머스타드도 유명하지만

너무 달지않아 별로였던 분들에게는

적합한 머스타드 소스가 될 것 같아요!

 

하인즈 옐로우 머스터드

 

 

 

제가 즐겨먹는 홀그레인 머스타드는 마일로 제품이예요!

이친구도 칼로리도 착하고 진짜 추천입니다. ㅎㅎ 

다이어트소스 I 홀그레인머스타드 - 1스푼에 몇 칼로리? 맛있게 먹는 방법 (마일로 Maille)