다이어트 주말 아침 I 데이츠(대추야자) 넣은 그릭요거트 볼

 

주말아침 뭘 먹을까요?

냉동실에 얼려둔 데이츠(대추야자) 간만에 꺼내 요거트볼 만들어 먹었습니다.

 

데이츠는 아랍의 귀족과일로 불리지요!

선물 받은게 있어서 냉동실에 얼려놓은지 꽤..됐네요.

2개만 꺼내서

반을 갈라 씨를 뽑아내요

매일먹는 그릭요거트

(Kolios)

그릭요거트 위에

오트밀 한 스푼, 냉동 블루베리, 데이츠 넣어서

달콤하게 먹었습니다.

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아무 맛 없는 그릭요거트지만

냉동 블루베리랑 데이트 넣어서

알차게 먹고 있어요 ~ :)

 

 

 

자주 먹어지는 재료는 아니지만

이렇게 냉동실에 보관해뒀다가

요거트,샐러드,베이킹 등등에

포인트로 줄 때 더없이 고급지고 좋은 재료 !

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