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힙한 "짐티피2호점 홍대입구점" 일일이용권 후기 | 스윙스헬스장 GYMTIPI 일요일은 다니는 헬스장이 닫는 날이라 괜찮은 헬스장에 1일이용권을 끊어서 다녀보고 있어요. ​ 여기는 두번째 방문한 홍대 GYM TIPI 2호점 스윙스님이 운영하는 힙한 헬스장으로 유명하지요 왠지 긔냥 힙해버릴 것 같은 늬낌 ​ ​ 동교동삼거리쪽에 위치하고있어요 홍대 입구역에서 걸어서 5분정도 거리 ​ ​ ​ 짐티피 홍대입구2호점 서울특별시 마포구 신촌로 12 지하1층 운영시간 평일 06:00 ~ 24:00 주말/공휴일 10:00 ~ 20:00 일일권 가격 : 11,000원 처음 이곳을 찾게된 이유도 짐티피 지점중에 가장 일일이용권이 저렴!하다는 것이었어요. 다른 곳은 2만원 이상이었던 듯.. 짐티피는 4호점까지 오픈했는데 지점마다 프리웨이트존이 잘 되어있는 곳도 있고, 컨셉이 다르니 검색해보시고 가시는.. 2020. 8. 17.
예쓰욜 Fitness I 자가격리 1주일 - 확찐자의 식단/운동기록 안녕하세요. 쫌 진지한 다이어터 예쓰욜입니다. 확찐자..접니다. ​ ​ 일주일 전에 한국에 도착했구요. 마지막에 정말 송별회를 몰아치고 피로가 누적되다 보니 (막 먹고) 몸이 부어서 왔고 한국에 와서 엄마밥 맹공격 당하고 나니 정말로 확찐자가 되어 있네요 (ㅠㅠ) ​ ​ ​ 진짜 안되겠다 싶어서 자가격리 일주일 동안 식단을 조금 조절 했어요. 최후의 몸부림.. ​ ​ 일주일간의 아침/점심/저녁/간식 찌는 것만은 피하기 위한 식단 기록입니다. ​ ​ ​ ​ 아침 ​ 계란 노른자는 그냥 다 먹습니다. 너무 클린하죠 이렇게 먹으면 중간 간식 꼭 먹어야해요ㅠㅋㅋ 코스트코 커클랜드 그릭요거트입니다. 아침에 입맛 없는 날은 그릭요거트 저지방우유 마 조금, 블루베리 아로니아를 갈아서 먹습니다. :) 건강건강 그리고 .. 2020. 6. 12.
Sol Kitchen & Bar I 솔키친앤바 - 멕시칸&라틴 레스토랑. 캐쥬얼한 비지니스 디너에 딱 1군 "sol kitchen and bar" 멕시칸/라틴 레스토랑 ​ ​ 캐주얼한 비즈니스 디너(접대) 가족외식 각종 모임 에 추천합니닷! 115 Lý Tự Trọng, Phường Bến Thành, Quận 1, Hồ Chí Minh, 베트남 https://g.page/solkitchenandbar?share ​많이 알려져있지 않아서 더 유니크한 곳입니다. 회사 선배님이 밥사주신다고 해서 한번 왔다가 분위기도, 맛도 좋아서 주변에 추천을 많이 했었는데요. 캐쥬얼한 접대장소로 손님들 반응이 아주 좋으시다고 후기를 많이 들었어요 : ) ​ ​ ​ 이번엔 제 송별회식 겸으로 해서 제가 좋아하는 멕시칸 음식 먹으러 이곳에 또 한번 방문했습니다. ​ 예약은 필.수!!! ​ ​ 여긴 인테리어가 정말 특이하고 이.. 2020. 6. 7.
호치민 일상 I 타오디엔 브런치 카페 Thursday Child (썰차) 에서 저녁모임 요즘 호치민 타오디엔에서 핫한 브런치카페 썰챠 썰차 떨차 라고도 많이 부르는 ㅋㅋ (첨에 사람들이 떨차 라고 해서 으으응??했던 곳) ​ Thursday Child에 간단하게 저녁먹으러 갔다왔어요 ​ ​ ​ 위치는 타오디엔 초입 골목 안쪽에 위치 goo.gl/maps/j9RGBQFmjK8WaDhN649 Nguyễn Đăng Giai, Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh, Vietnam Thursday's Child ★★★★★ · 음식점 · 49 Nguyễn Đăng Giai www.google.com 밖에서 보면 잘 눈에 띄지 않는 독특한 공간이에요 ​ 빛이 왜이리 번지냐능... 여기가 이곳이 유명한 이유! ​ 수영장과 예쁜 인테리어 야외석 자리가 엄청 많더라구요 ​ 평일 저녁이라 사.. 2020. 6. 7.
MAC 음영 아이섀도 I 소바(SOBA)에서 갈아탄 코르크(CORK) 화장품 하나 사면 그것만 주구장창 사는 분들 계신가요. 접니다.ㅋㅋ ​ ​ 메.알.못이라 아이메이크업은 국민템 맥 소바 아이섀도로 음영만 주고 아이라인 그리고 마스카라로 끝! 진짜 소바는 몇 통 썼는데(엄청 오래쓰죠) ​ ​ 소바는 약간의 펄이 들어가 있는거 아시죠 제가 요걸로 눈썹까지 채워주고 아이브로우 펜슬로 마무리 하는데 ​ 늘 ... 약간의 펄감이 아쉬웠어요. 그리고 소바는 약간 노란끼?가 있잖아요. ​ ​ 그래서 조금 더 깔끔한 아이브로+섀도용으로 갈아탄 아이! 코르크 입니다. ​ ​ 그냥 코르크 컬러만 봤을 때는 소바랑 크게 다르지 않더라구요 ​ 사용하던 소바와 비교샷! 확실히 조금 더 다크하고, 펄감이 없어요 열어보겠습니다. 한눈에 보이죠? 손목에 테스트해보았습니다. 왼쪽 소바 오른쪽 코르크.. 2020. 6. 7.
CHANEL 향수 대체로 좋은 - 샤넬 가브리엘 헤어미스트 (40ml 72,000원) 칙칙 안녕하세요. 예쓰욜입니다! 선물받은 샤넬 가브리엘 헤어미스트 후기입니다. ​ ​ ​ 샤넬 향수 진짜 너무 비싸잖아요 그런데 그보단 값싸게 향수 역할을 하는 괜찮은 아이템이 바로 헤어 미스트! 저는 헤어 미스트가 있는 줄 처음 알았네요. ㅋㅋ ​ ​ 정가는 $65불이고 한화로는 72,000원이네요. 절대 싸지 않다... 샤넬이니까.......빠직 ​ ​ ​ ​ ​ 헤어 미스트 제품들은 샤넬의 대표적인 향수에는 하나씩 있네요. No5, 가브리엘, 코코마드모아젤, 샹스,알뤼르 ​ 그 중에서도 가브리엘 헤어 미스트가 비싼데 왜인지 이유는 모르겠네요.. ​ ​ 자자! 언빡씽! 최근에 선물로 받았어요 ㅠㅠ 감사합니다. 샤넬 헤어 미스트를 써보다니... ​ ​ 소중한 사람에게 선물용으로도 괜찮은 것 같아요. 저는 가.. 2020. 6. 7.
코로나로 연기 되었던 2급 생활스포츠 지도사 자격증 일정 공지(접수 6.4~12/시험 7.4) ​ 안녕하세요! 예쓰욜입니다. 좋은 소식 들고 왔어요. ​ ​ 지난 5월 9일 예정이었던 2급생활스포츠지도사 자격증 시험이 코로나 사태로 잠정 연기되었다가 오늘 드디어 일정 발표가 났네요. 준비하시는 분들은 참고 하시기 바랍니다 :) ​ 저도 5월말 한국복귀해서 다행히다행히 시험 볼 수 있을 것 같아요 ​ ​ ​ 2급 전문·생활·장애인, 유소년, 노인스포츠지도사 2020년 자격증 시험 일정 - 필기 ​ 원서접수 : 6.4(목) ~ 6.12(금) 필기시험일 : 7.4(토) ​ ​ ​ ​ 자세한 사항은 국민체육진흥공단 홈페이지 방문하세요! NetFUNNEL Wait Page www.insports.or.kr 2020. 6. 5.
호치민 일상 I 와 호떡이 있네 - 푸미흥 Mr.Shin 호떡 베트남 온 지 3년 넘었는데 호떡을 처음 먹어봤어요. 7군 지나가는 길에 호떡집이 있다고!?해서 들른 곳입니다. ​ ​ 여기를 수십백번 지나다녔는데 이제야 알게되다니 정말 대로변에 떡!! 하니 있는데 말이죠 ㅎㅎ ​ ​ 여기는 한국이나 다름없는 푸미흥이기에 호떡집이 있다는 것 자체는 놀랍지 않습니다만 한번도 인지를 못한 게 경악스럽네요 ㅋㅋㅋ ​ 알았다면 아무리 식단하고 다이어트 해도 진짜 한번은 사먹었을텐데 말이에요. ​ ​ 푸미흥 스카이가든2 아파트 맞은 편에 있어요 ​ 푸미흥 Mr.Shin 호떡 저녁 9시넘어서 갔는데도 영업 중 밤10시~재료 떨어질 때까지 하신대요 가끔은 9시쯤 가도 없을 때도 있다네요 사댱님 너무 친절하고 나이스하시구요 퐈이팅이 넘치시는 분 입니다. 씨앗호떡 시켰어요 가격은 20.. 2020. 6. 5.
대한민국 입국하기 I 해외입국자 인천공항 검역, 자가격리 기간, 코로나 검사, 자택이동 방법, 구호물품 (호치민 -> 인천) 안녕하세요. 3년3개월의 월남파병을 끝내고 5/30(토)에 인천공항으로 입국한 예쓰욜입니다. "호치민->인천" ​ ​ 1) 해외입국자 인천공항 검역과정 2) 공항에서 집으로 가는 방법 3) 코로나 검사 - 지역구 보건소 4) 자가격리 기간 ​ 에 대해 궁금해 하시는 지인분들도 많아서 한번 정리해서 올려볼까 합니다. ​ ​ ​ 호치민 딴선녓 공항 티켓팅하는 사람도 저밖에 없고 짐검사도 저만 했어요. 그만큼 공항엔 사람이 거의 없었구요 뭔가 유령도시 같더라구요ㅠㅠ 공항에 이렇게 사람이 없는 건 정말 처음 호치민 공항 현재 상황입니다. 카운터는 거의 다 닫았어요. 면세점도 몇개 점포만 열었어요. (화장품, 주류, 기념품 코너는 열었더라구요) ​ ​ 대한한공 탑승했습니다. 보이시죠? 적어도 300-400명 이상.. 2020. 6. 5.
호치민 1군 타투 - Saigon Ink (사이공잉크) I 세번째 타투 이야기 세번째 타투에 관한 이야기 ​ ​ 베트남에서 3년이 넘는 긴 파견을 끝나고 한국으로 들어가기 전에 베트남을 기억할 수 있는 타투를 남기고 싶었어요. 이 전에 발등 타투를 꼭 하나 하고 싶기도 했었구요. ​ 그래서 찾아간 아주아주 유명한 타투샵 Saigon Ink (사이공 잉크) 1군점입니다. 데탐/여행자 거리 바로 옆에 있어요. ​ ​ 크레이지 버팔로에 내려서 큰 대로변쪽으로 나가시면 찾기 쉽습니다. ​ ​ 미리 예약하고 가시는 게 좋고, 도안은 꼭 이미지 파일로 준비해두시면 좋습니다. 페이스북 메신저로 예약도하고 사진도 전송해두면 편해요. ​ ​ 페이스북 예약 https://www.facebook.com/saigonink/ ​ 전화예약 028-3836-1090 ​ 운영시간 9AM - 10PM ​ 위치 .. 2020. 6. 5.
가성비 좋은 홈트용 덤벨 | 멜킨(MELKIN) 덤벨 4kg x 2개 안녕하세요. 쫌 진지한 다이어터 예쓰욜입니다. 홈트에 필수품은 바로 "덤벨"이 아닐까요. ​ ​ 헬스장에서 쓰는 바벨이 없더라도 덤벨로 거의 비슷하게 모든 동작을 수행할 수 있어요. 또한 헬스장의 벤치가 없어도 요가매트 위에서 많은 동작을 대체할 수 있지요! ​ ​ ​ 이번에 홈트용품을 장만하면서 가성비 좋은 덤벨 멜킨(MELKIN)을 선택했습니다. ​ 내돈내산 후기입니다! 좋은 건 널리 알려야쥬 ​ ​ 멜킨은 제가 바이크를 따로 구매했던 브랜드인데, 요런 운동 용품을 아주 잘 만드는 회사인 것 같아요. 게다가 가성비도 좋고용. 이번 기회로 좋은 스포츠용품 회사를 알게 된 것도 작은 수확이에요. ​ ​ 4kg덤벨 2개 = 21,700원 1개당 1만원 조금 넘는 금액에 구매했어요 (배송비 2500 포함) .. 2020. 6. 5.
홈트 바이크 추천 I 멜킨 - 폴민 바이크 크림화이트 MKHB-01 (MELKIN - FOLMIN BIKE) 안녕하세요. 쫌 진지한 다이어터 예쓰욜입니다. 평소 쇠질에 빠져 유산소는 꼭 하진 않지만 ​ ​ 집에서 자가격리 기간 동안에는 정말 답이 없더라구요. 그래서 알아보고 홈트용 바이크를 샀습니다. ​ ​ 많은 홈트족 분들이 요 모델을 많이 사시는 것 같았어요 ​ ​ 그 외에도 이고진, 이화엠에스피(숀리바이크) 등등이 있는데 가격대가 15만원대 or 이상으로 더 높더라구요. 그래서 알려진 제품 중에 가장 저렴하면서 예쁜 걸로(가장 큰 이유) 샀어요 >.< 브랜드 : 멜킨(MELKIN) 제품명 : 폴민 바이크 (FOLMIN BIKE) 모델명 : MKHB-01 컬러 : 블랙, 크림화이트 ​ 인터넷으로 114,250원에 최저가 구매했어요 ​ 컬러는 두개구요 저는 크림화이트 선택 출처 : 멜킨 공식 홈페이지 http.. 2020. 6. 5.

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