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MAC 매트 립스틱 | 703 RUNWAY HIT 요즘 최애템! 예쁜 연분홍색 요즘 데일리로 진짜 진짜 잘 쓰는 맥 립스틱 입술만 동동뜨는 너무 분홍빛 딸기우유 색깔은 아니지만 톤 다운된 딸기우유인데 피부는 화사하게 만들어 주는 ​ ​ 맥 런웨이힛 MAC 703 RUNWAY HIT 입니다. 이름도 이쁘죠 ㅋㅋ ​ ​ 코로나 한창일 때 욜이는 한국 복귀를 했었어요. 그때 항공편 다 결항되고 면세점에 사람이 없어서 맥 립스틱도 세일을 하더라구요. 세일하는 컬러 중에도 꽤 이쁜 컬러들이 많았던 기억이 납니다. ​ 제가 이제까지 젤 좋아했던 컬러는 만다린 오 였는데, 이 컬러는 분홍+주황믹스였어요. ​ 요 런웨이 힛은 전혀 다른 딸기우유 느낌이지만 회사다닐 때 더 없이 좋은 컬러랄까요. ​ ​ 흰 옷에도 까만옷에도 어떤 옷이나 메이크업에도 잘 어울려요 얼굴 하야신 분은 다 잘 어울리지만 .. 2020. 8. 29.
벨트계 디올? 카딜로 웨이트 벨트 여성용 블랙 구입 후기 (W310DL) 벨트계의 디올 (에르메스는 SBD벨트라고 하네요ㅋㅋ) ​ ​ 카딜로 벨트 구입했습니다. 꺄핫!!! 쏘리질뤄!!!!!! ​ ​ ​ 카딜로 벨트는 1992년부터 올림피안과 아놀드 우승자들이 착용하는 벨트라네요? => 여기에 혹한 자. 퀄리티, 스타일, 내구성 굳! ​ ​ 카딜로 여성용 벨트 W310DL 컬러 : 블랙 260,000원 (배송비제외) ​ 컬러는 두 가지인데 저는 블랙을 골랐어요. ㅎㅎ 장비는 블랙! 저는 운동복 탑이 색깔이 여러개라 무난한 블랙을 구입했습니다. 핑크색도 후기 사진 보니 이쁘더라구요. ​ 카딜로 핑크 카딜로 블랙 ​ ​ 제가 벨트는 구입한 이유는 데드리프트나 스쿼트시 정말 복압을 잡아주는 벨트의 필요성을 느꼈기 때문입니다. 하고 안하고의 차이가 크더라구요. 중량을 조금 더 올리고 .. 2020. 8. 29.
베르사그립핏 FIT (Versa Gripps FIT) 여성용 XS 블랙 구매후기 안녕하세요! 예쓰욜입니다. 그립계의 에르메스 ?ㅋㅋ 라 불리는 베르사그립FIT 여성용 샀어요 드디어! ​ 3대 250을 치는 날에 사려고 했는데 (3대충ㅋㅋ) 일단 기존 일반 장갑 사용시 악력이 부족해서 데드리프트나 고중량시 장갑이 밀리거나 미끄러져서 자꾸 아쉽더라구요. ㅜㅜ장갑은 여러개인데 자꾸 아쉬운 맘이 들어서 이번에 베르사그립으로 갈아탔습니다. ​ ​ ​ 베르사그립은 기본적으로 클래식 / 프로 / 핏 으로 나뉘는데 요즘 말하는 그 쫀쫀한 고무판의 베르사그립들은 프로or 핏에 해당되고, 클래식은 아예 그립판 자체가 다르다고 합니다. ​ ​ ​ 간단히 말해 남자분들은 pro 여자분들은 fit 사심 되겠어요 ​ ​ ​ 사진으로 비교 핏, 클래식, 프로 ​ 프로/핏의 차이점은 핏(fit)이 여성용으로 나.. 2020. 8. 29.
홈트 덤벨 | 2kg-20kg까지 10단계 무게조절 가능한 "l스웨덴 "누오덤벨" 안녕하세요. 진지한 다이어터 예쓰욜입니다. ​ ​ 무게조절 덤벨 중에 조금은 고가이지만 안정감과 후기가 너무 좋아서 결정한 ​ ​ 홈트계 덤벨 끝판왕(?)ㅋㅋ 스웨덴 누오사의 "누오덤벨"후기 입니다. ​ ​ 프리시전 누오 무게조절덤벨 그립감이 좋다는 후기가 많았어요. ​ 요 덤벨 하나만 있으면 2-20kg까지 10단계까지 무게 조절이 가능합니다. ​ ​ 여자분들이라면 2kg,4kg정도로 어깨나 팔운동 하시고 ​ ​ 10kg이상 중량 올려서 덤벨로 스쿼트나 데드리프트 하시면 하체운동까지 커버되니까 좋죠. ​ ​ 특히 집에선 중량으로 하체하기 힘든데 ​ 10-15kg로 원암덤벨 데드리프트나 20kg로 스쿼트도 가능하죠 ​ ​ 핑크덤벨 탈출각! ​ ​ 요 누오덤벨 신형은 기존 6단계->10단계 무게조절로 가능.. 2020. 8. 29.
룰루레몬 양면 요가매트 | 더 리버서블 5mm (Lululemon The reversible 5mm Mat) 안녕하세요. 예쓰욜입니다 집에서 쓰려고 산 룰루레몬 요가매트 후기예요! ​ ​ ​ 운동하는 이웃님들이 많으니 쓰시는 분들 많으실 거예요 ㅎㅎ ​ ​ ​ 룰루레몬 매트는 원래 유명한데 원하는 컬러는 인터넷으로는 재고가 없더라구요!! 뜨이씨..ㅜㅜ 저는 연보라색이 사고 싶었거든요 ​ ​ 정가는 9만3천원이네요 저는 이 가격도 요가매트를 사기엔 참 비싸다고 생각하는데 인터넷으로 최저가 검색하다 블랙컬러로는 그나마 할인해서 6천원 정도 싼 가격에 구매했습니다. (해외배송) ​ ​ 그리고 이상하게 제 눈에는 마블 무늬가 예뻐보이지가 않아요...? ㅠㅠ 룰 알 못 ... ​ ​ ​ ​ ​ 양면으로 사용한 리버서블 매트입니다. ​ ​ 3mm매트는 써보니까 좀 배길 때가 있어서 후기글들을 보고 고심하다 5mm로 구매했.. 2020. 8. 29.
내돈내산 식단 | 맛있닭 - 즐겨먹는 제품들, 언빡씽 요즘 코로나로 운동을 쉬고 있는 와중에 확찐자에 대한 두려움이 다시 시작되었어요 올해는 정말!! 운동하기 힘드네요 ㅋㅋ ​ ​ ​ 평소 회사에 점심 도시락을 많이 싸다니는데, 요즘은 회식도 별로 없고 유일하게 동료들과 이야기 할 떄가 점심시간 뿐이라 ㅠㅠ 식단 도시락 하는 직장인분들은 소외감을 느끼실 거예요. ​ 그런데 와중에 코로나 재확산이 심각해지면서 다들 외식을 꺼리다보니, 자연스럽게 안에서 먹는 분위기가 형성이 되어 욜이는 요즘 편하게 도시락을 싸다니고 있습니다.ㅎㅎ ​ ​ ​ 점심도시락은 준비하기 쉽고, 먹고 나서 치우기 쉽고 데우지 않아도 되고, 냄새도 안나면서 탄단지 조합을 골고루 채우려고 노력을 하고 있습니다. ​ ​ ​ 맛있닭 제품들이 괜찮아서 이번에 한번 더 구매를 했습니다. 총 10만.. 2020. 8. 29.
퀘이커X백종원 즉석 오트밀 | 구운 누룽지, 구운김 오트밀 - 다이어트식단활용 안녕하세요. 쫌 진지한 다이어터 예쓰욜입니다. 요즘 코로나로 점심을 도시락을 싸다니고 있는데요 다른 건 몰라도 꼭! 가져가는 녀석이 있어요 ​ ​ 이미 제 포스팅에도 많이 등장한 퀘이커 즉석 오트밀입니다. ​ ​ 크흐 강추강추예요 특히 구운누룽지ㅋㅋ ​ ​ 요 제품은 롯데제과(퀘이커)와 백종원 아저씨의 콜라보로 탄생한 제품이라네요. 쿠팡에서 6개 한박스씩 로켓와우로 사먹고 있어요 ​ 개당 1600~1800원 선에서 구매가 가능한 것 같아요 ​ ​ 퀘이커는 세계에서 유명한 오트밀/시리얼 브랜드죠. 롯데제과에서 독점으로 원료를 가지고와서 국내생산, 판매한다고 하네요. 저도 호치민에 있을 때 퀘이커 많이 봤는데, 한국에 왔는데 패키지가 다 한국어라서 좀 생소했었어요. 롯데제과에서 생산까지 하는 줄은 몰랐네요... 2020. 8. 29.
로켓직구 언빡씽 I 다이어트 식단을 맛있고 즐겁게 해줄 녀석들 (하인즈 케첩 머스타드, 샹달프잼, 마이어 홀그레인 머스타드) 지치지않고 식단을 하려면 메뉴 구성을 다양하게 해주고 이것저것 시도해보면서 식단을 준비하는 자체에 "재미"를 느끼는게 중요한 것 같습니다. ​ ​ 아니 요즘 진짜 쿠팡직구/쿠팡로켓배송 등등 운동하시는 분들은 쿠팡 많이 이용하시더라구요. 저는 해외직구나 대용량으로 여러개 살때 쿠팡을 애용하고 있습니다.ㅎ(특히 나랑드 사이다 작은 캔은 쿠팡에만 있는 것 같아요) ​ ​ ​ 이번에 산 즐겁게 식단관리를 하기 위한 제가 좋아하는 것들 모음!! ​ 언.빡.씽. 쨔잔!!! 영롱합니다ㅋㅋㅋ 첫번째. 하인즈의 0칼로리 옐로우 머스타드 그리고 하인즈의 NO SUGAR 토마토 케쳡 갑자기 왜 머스타드를 샀느냐, 욜이는 요즘 오리고기를 엄청 자주 먹고 있거든요 ㅋㅋ 오리고기엔 머스타드죠. ​ 달달하고 설탕이 많이 들어간 머.. 2020. 8. 17.
태닝10회차 | 내가 다니는 태닝샵 (공덕역 맥스왁싱&태닝) 간만의 Fitness일기 ​ ​ ​ 한국으로 온 후 몇년간의 야외태닝으로 보기 싫어진 수영복 자국을 없애기 위해 정기적으로 태닝을 받고 있다. 10회차 되니 겨우 사라진듯 ㅋㅋ ​ ​ ​ 원래는 홍대에 I LOVE TAN을 타녔는데 여기는 친구 추천으로 한번 왔다가 계속 꾸준히 다니고 있는 곳이다 (집에서 5분거리) ​ 진짜 갈때마다 너무 만족하고 가격도 합리적이고 무엇보다 직원분들의 배려가 남다른 곳이라 포스팅할 겸 태닝일기도 기록! ​ ​ ​ 광고 1도 없는 동네 태닝샵 홍보ㅋㅋㅋ 좋은 곳은 나누어요 ❤️ ​ ​ ​ 공덕 맥스왁싱&태닝 ​ 공덕역 2번 출구 롯데캐슬 아파트 지하1층 ​ 운영시간 (월~토) 11:00 ~ 21:00 밤9시까지 무료주차가능 일단 이곳은 ​ ​ 왁싱 전문샵!이다. 브라질리언.. 2020. 8. 17.
백그람편 | 변비 걱정 없는 다시마 다이어트 - 착한 칼로리, 효능, 식단 활용 (100g 19kcal) 아무리 많이 먹어도 살이찌지 않는 식재료 변비없이 저칼로리로 다이어트 하기! ​ ​ 최근 몇달 간 정말정말 잘 먹은 다이어트 식재료 다시마 소개편입니다. ​ ​ 다이어트 중에 음식 섭취량을 줄이면 평소에 변비가 없는데도 변비가 오더라구요.그런데 아무리 먹어도 살이 찌지 않으면서 (저칼로리) 맛도 있고 포만감도 엄청난 녀석이 바로 다시마입니다. ​ ​ 평소에 해조류(김, 다시마, 미역) 좋아하시는 분들에겐 딱이죠 ㅎㅎ ​ ​ ​ 쌈다시마로 많이 먹는 다시마는 보통 염장 다시마예요. 요렇게 소금에 절여져서 판매하는데 마트에서 흔히 구할 수 있어요 ​ ​ ​ :: 다시마 가격 :: 비싼게 파는 곳도 있고, 싼곳도 있더라구요 저는 300~400g에 7천원정도에 이마트에서 구매했어요. (어머니랑 동네 마트에서 샀.. 2020. 8. 17.
무설탕 잼 | 샹달프 딸기잼 (ST. DALFOUR Strawberry) 샹달프잼 요즘 자주 먹고 있어요 (먹는 거 참 열심이네요) ​ ​ 클래식 of 클래식 샹달프 딸기잼 입니다. ​ 쿠팡에서 1병에 4,730원으로 구매 샹달프잼은 무설탕 잼으로 유명하지요 방부제, 인공색소도 안 넣은 착한 잼! ​ ​ St. Dalfour 샹달프 과일잼 ✔ 100% 과일로 만든 잼 ✔ 무가당 ✔ 적당한 사이즈 딸기로 만든 잼입니다. 방부제, 인공 색소 및 향료가 첨가되지 않았습니다. 익은 포도와 과일즙 농축액으로만 단맛을 낸 제품입니다. ​ ​ ​ ​ 샹달프는 1984년에 설립된 프랑스의 가족회사인데, 방부제나 설탕 없이도 잼의 달콤한 맛을 내기 위해서 제조과정에서 특수 농축 포도 주스를 이용한다고 합니다. 저도 집에서 잼 만들어봤는데 설탕이 어.마.어.마하게 많이 들어가지요..흑흑 ​ ​.. 2020. 8. 17.
마이밀뉴프로틴 후기 | 으음~의도는 좋았으나 아쉬운 제품 식단은 다양하게 재밌게를 추구하는 욜입니다. 최근에 쿠팡에서 나랑드사이다,아몬드브리즈 사면서 추천제품으로 뜬 "마이밀 뉴프로틴" 구매해봤어요. ​ ​ 요렇게 일렬종대 시켜놔야 맘이 편하다능...ㅎ 서장훈 아저씨가 모델이신가봐요. 왠지 신뢰가 갈 것만 같은..ㅋㅋㅋ ​ ​ 마이밀뉴프로틴 1박스 = 16개입 19,900원 (쿠팡구입) ​ ​ 사실 요제품은 그냥 한번 먹어볼까-해서 샀어요. 프로틴도 가끔은 질리고, 요즘 점심 도시락을 종종 싸가는데 들고 다니기 좋을 것 같더라구요. ​ 일단 맛 전에 영양성분부터 ㅋㅋ ​ 190ml = 150Kcal 단백질 9g 지방 6g ​ ​ 입니다. 음....... 사실 영양성분표만 보고는 제가 사먹을 것 같지 않은 제품이에요. ​ ​ 왜,냐!? 흰 우유 200ml와 비교.. 2020. 8. 17.

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